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鉄棒を握り、ジャンプしておなかを鉄棒にのせます。 ひじを伸ばして体を支え、体を頭から足先まで一直線に伸ばして、"ツバメ"の形に。 この動きは腕の力や体のバランス力をつけるのにおすすめです。 鉄棒はもちろん、跳び箱でも役立ちます。 ★バランスバイク, キッズサイクル／乗り物, including LOG KICKER（ログキッカー） バランスバイク トレーニング用バイク, ディーバイクキックスAL 子供用 バランスバイク トレーニング用バイク, キッカーアバンス マリオカートI 12インチ 自転車に早く乗るためのブレーキ付 バランスバイク 手押し車のメリットとデメリット まずは、「手押し車」において気をつけたいリスクからです。 それは、 ・手首の捻挫リスク・肩関節のインピンジメント症候群リスク・腰の伸展を防ぐためによる腰痛発生リスク この3点が「手押し車」におけるデメリットです。 秀英つれづれ日記 部活編 学校法人大谷学園 秀英高等学校 手押し車 トレーニング 効果